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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可以减(jiǎn)肥的。

　　柚子不可以减(jiǎn)肥,柚子属于较常见的水果,含有一(yī)定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳(tàn)水化合物(wù)等营养成分,

　　减肥(féi)期间适量吃一(yī)些柚子(zi),可为(wèi)身体补充一定(dìng)营(yíng)养成分。但柚子没有燃烧脂肪的(de)作(zuò)用,不能只通过吃(chī)柚子进行减肥(féi)。

沙田(tián)柚怎么样挑甜的(de)呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西都有它适合(hé)自己的大(dà)小，柚子(zi)也不例外。

　　在看柚子时，不要看太小(xiǎo)的(de)，这种小柚子多半是还(hái)没成(chéng)熟的(de)，味道一般都(dōu)会很(hěn)酸，当然了，也不(bù)能(néng)选(xuǎn)太大的(de)，太大的柚子，果(guǒ)肉可(kě)能没什么水分，吃起来也没有什(shén)么味道。

　　形(xíng)状上的(de)话，好的(de)柚(yòu)子(zi)一般都(dōu)是(shì)上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚子(zi)的品质比(bǐ)较好，但(dàn)要不(bù)是这个形状的话(huà)，就(jiù)建议不要(yào)购买(mǎi)。

　　2、看颜色。

　　柚子(zi)的话，在没成熟的时候表皮都(dōu)是青色的，但要是表皮是比较(jiào)鲜明的(de)淡(dàn)黄色，那么(me)这种柚子的成(chéng)熟程(chéng)度是(shì)刚(gāng)刚好的，如果表(biǎo)皮是特别明显的黄色，就(jiù)代表了这个柚子是比(bǐ)较老的(de)了，里(lǐ)面已(yǐ)经没有什么(me)水分了(le)，没有水分的吃起来会(huì)太(tài)干。

　　3、看(kàn)手感(gǎn)。

　　柚子(zi)皮(pí)摸上去(qù)是光(guāng)滑均匀、毛(máo)孔(kǒng)小的，而且被光照还能(néng)泛(fàn)着光的(de)，就(jiù)说明(míng)这种柚子是生长得(dé)比较(jiào)好的(de)，可(kě)以(yǐ)放心购买，但要是摸起(qǐ)来是比(bǐ)较(jiào)糙的，外表(biǎo)起着褶子(zi)不泛光(guāng)的，这种柚(yòu)子还是别选了(le)。

　　在柚子的下面有一个小孔，那中国内战打了几年，中国内战打了几年时间里是柚子的脐(qí)部，用手指按压柚子(zi)的脐部，按上(shàng)去要是紧紧的，那(nà)么(me)这个柚子的水分充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但(dàn)如果(guǒ)是(shì)软软的，能够按进去的(de)，就说明这个柚子里面已经干了，里面(miàn)的(de)果子所剩无几了，这(zhè)种柚子就可以放(fàng)弃了(le)。

沙田(tián)柚怎么挑选才(cái)甜

　　挑选(xuǎn)甜(tián)沙田柚的方法：

　　一(yī)、看外(wài)观

　　在看柚子时(shí)，不要看太小的，这(zhè)种(zhǒng)小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很(hěn)酸，当然(rán)了(le)，也不能选太大的(de)，太(tài)大的(de)柚(yòu)子，果肉可(kě)能(néng)没什么水分，吃(chī)起来也没(méi)有什么味道(dào)。

　　形状上(shàng)好(hǎo)的柚子一般(bān)都是上(shàng)面尖，下面平，这种柚(yòu)子的品质比较好。

　　二、看颜(yán)色

　　柚子(zi)在没成熟的时候表(biǎo)皮都(dōu)是青色(sè)的(de)，但(dàn)要是表皮是(shì)比较(jiào)鲜明的(de)淡黄色，那(nà)么这种中国内战打了几年，中国内战打了几年时间柚子的成熟程度是刚刚好(hǎo)的，如(rú)果表皮(pí)是特别明显的(de)黄(huáng)色，就代表了这个(gè)柚子(zi)是比(bǐ)较老的了(le)，里面已经没(méi)有什么(me)水分了，没有(yǒu)水分的吃(chī)起(qǐ)来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚子的(de)脐部，用手指按(àn)压柚子的脐部(bù)，按上去要是(shì)紧紧的，那么这(zhè)个(gè)柚(yòu)子(zi)的水分(fēn)充足，非(fēi)常的新(xīn)鲜多(duō)汁，但如果是(shì)软(ruǎn)软的，能够按进去的(de)，就(jiù)说(shuō)明(míng)这个柚(yòu)子里面已经(jīng)干了(le)，里面的果(guǒ)子所剩无几了，这(zhè)种柚子就(jiù)可以放(fàng)弃了(le)。

　　沙田柚(yòu)的品种：

　　1、容(róng)县(xiàn)沙田柚。

　　沙田柚发源(yuán)于(yú)容(róng)县清乾隆皇所赐(cì)而(ér)得(dé)名列为(wèi)贡品，容县种植沙田柚的历(lì)史已有两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐(nài)贮藏，而果实则为葫(hú)芦形和(hé)梨形，果蒂部(bù)呈(chéng)短颈(jǐng)状，果(guǒ)底常有古铜(tóng)钱大的环状印圈(quān)内有放射(shè)沟纹，常(cháng)称(chēng)为菊花底或金钱(qián)底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色(sè)，汁饱脆嫩(nèn)、蜜味清甜，10月下(xià)旬成熟极(jí)耐(nài)贮藏，果实可贮藏150-180天，贮(zhù)后风味尤佳，有着(zhe)水果珍(zhēn)品“天然(rán)罐头(tóu)”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州(zhōu)沙田柚又名梅州金柚，树势强(qiáng)健，一般1-2年(nián)枝粗壮较直立，果(guǒ)实梨形或葫芦形，且(qiě)单果(guǒ)重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白(bái)色(sè)或(huò)虾肉色，风味浓甜品质上(shàng)等。

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